trainingsplan hypertrophie

4. August 2015
Christian Kierdorf Trainingsplan erstellen Artikel 640x320

Wie Sie den richtigen TRAININGSPLAN ERSTELLEN

Sind Sie schon lange nicht mehr trainieren gewesen? Dann war der Trainingsplan, mit dem Sie trainiert haben, nicht der Richtige für Sie! In diesem Artikel lesen Sie, wie Sie den richtigen Trainingsplan für sich erstellen.