21. Oktober 2015
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Die BESTEN PROTEINQUELLEN für schnellen Muskelaufbau

Nehmen Sie schlechte oder gute Proteine im Alltag zu sich? In diesem Beitrag zeige ich Ihnen die besten Proteinquellen für schnellen Muskelaufbau und Körperfettreduktion.
2. Mai 2014
Christian Kierdorf Ernährungsgrundlagen 640x320

ERNÄHRUNGSGRUNDLAGEN – kurz und knackig

Basics zu Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Vitaminen, Wasser und weitere Ernährungsgrundlagen in wenigen Worten. Ernährungsgrundlagen von Christian Kierdorf.