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Fitnesstest

Wollen Sie schnell Muskeln aufbauen? Dann brauchen Sie einen Trainingsplan! Der Fitnesstest sagt Ihnen, ob Sie schnell Muskeln aufbauen können und wenn ja, mit welchem Trainingsplan Sie es am schnellsten schaffen.

Was ist der Fitnesstest? Der Fitnesstest wurde von mir entwickelt, um schnell herauszufinden, auf welchem Leistungsstand man sich befindet und welche Ziele man beim Krafttraining hat. Das sind die Voraussetzungen, um einen Trainingsplan zu erstellen. Schließlich muss man je nach Leistungsstand bestimmte Übungen wählen und die Satz- und Wiederholungszahl anpassen. Auch das Ziel beeinflusst die Übungsauswahl und die Bewegungsgeschwindigkeit.

Da ich täglich Trainingspläne schreibe, habe ich ein System gesucht, dass die Arbeit vereinfacht. Jetzt nimmt mir der Fitnesstest sehr viel Arbeit ab. Und Ihnen auch!

Die Fitnesstest-Highlights:

  • Der Fitnesstest ist kostenlos
  • Der Fitnesstest eignet sich für Männer und Frauen
  • Sie erhalten am Ende einen Trainingsplan, der zu Ihren Ziele und derzeitigem Leistungsstand passt.
Fitnesstest

Persönliche Angaben

 

Angaben zur Organisation Ihres Sports

Christian Kierdorf Kreuzheben Fitnesstest




Christian Kierdorf Fitnesstest Buch Knie anheben
 

Angaben zu Ihrem aktuellen sportlichen Leistungsstand

Christian Kierdorf Fitnesstest Buch Kniebeuge

 

Außerhalb des Trainings

Christian Kierdorf Fitnesstest Buch Dehnen
 

Letzte Fragen

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Wenn Sie sich schon mal die Mühe gemacht haben, den Fitnesstest auszufüllen, kann ich Ihre Werte auch gleich nutzen und Ihnen persönliche Trainingsempfehlungen schicken. Dazu zählen zum Beispiel diejenigen Blog-Beiträge oder Artikel in Fachzeitschriften, sowie kurze Meldungen, wenn ich neue Bücher, Sonderangebote oder andere Produkte habe, die Sie weiterbringen werden und sich für Ihre Ziele eignen. Die Trainingsempfehlungen sind kostenlos und werden von mir per Email verschickt. Sie müssen dazu also Ihre Emailadresse angeben. Sie können die Emails jederzeit abbestellen.

Christian Kierdorf Portrait Terminvereinbarung

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